Szczęśliwy senior 60+

Projekt Szczęśliwy senior 60+  powstał w oparciu o Model 10↔10 Kompetencji Seniora, opisany w publikacji „Trening Zwycięzców Seniora” dr Józef Chwedorowicza. Model integruje dwa wymiary rozwoju: JA Obecne (mądrość, granice, cierpliwość, twórczość, relacyjne dziedzictwo) oraz JA Potencjalne (zaufanie, otwartość, radość, spokój , poczucie bycia potrzebnym). Ich równoległe wzmacnianie prowadzi do stanu wewnętrznej kompletności, który jest fundamentem zdrowia, odporności psychicznej, aktywności społecznej i wolontariatu.

Projekt odpowiada na potrzeby seniorów woj. mazowieckiego: wzmacnia dobrostan psychiczny i zdrowotny, rozwija kompetencje społeczne, cyfrowe, językowe i obywatelskie, przeciwdziała osamotnieniu oraz buduje aktywność wolontariacką i międzypokoleniową.

Program realizowany będzie w  UTW woj. Mazowieckiego w formie cyklu trzech warsztatów po 3 godziny. Zajęcia łączą edukację zdrowotną, społeczną, cyfrową i obywatelską oraz praktyczne ćwiczenia wspierające neuroplastyczność, regulację emocji i integrację społeczną.

Każdy uczestnik wykonuje RADAR Kompetencji (start + 21 dni), który diagnozuje poziom JA Realnego i JA Potencjalnego oraz mierzy postęp w obszarach dobrostanu, komunikacji, sprawczości, integracji i kompetencji cyfrowych. Uczestnicy otrzymują również zestaw Kart Pracy Modelu 10↔10 oraz drukowany przewodnik umożliwiający kontynuację rozwoju po zakończeniu projektu.